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陈皮粥可以天天吃吗 常吃陈皮糖会有害处吗

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陈皮粥可以天天吃吗

常吃陈皮糖会有害处吗

  常吃陈皮糖会有害处的。

  陈皮糖吃多了会蛀牙、影响食欲、糖尿病等。

  1.蛀牙:陈皮糖有很高的含糖量,吃太多又不注意口腔卫生,很容易蛀牙或引起其他口腔疾病。

  2.影响食欲:吃太多陈皮糖这类甜腻的东西还会抑制食欲,使患者不愿意在饭点吃饭,影响正常进食。

陈皮粥可以天天吃吗

  陈皮粥可以天天吃,但是还需要适量。

  陈皮具有理气健脾,燥湿化痰的功效,可清除氧自由基和抗脂质过氧化作用,有扩张气管的作用,还有祛痰作用,降低血清胆固醇,用陈皮熬成粥适量的吃一点对身体是有好处的。

  虽然陈皮可以天天吃,但长期大量吃会引起上火,会出现牙痛、咳痰、鼻子发干、眼睛有分泌物等症状。

陈皮可以直接吃吗?能长期吃吗?

  陈皮的食用方法有很多,但是通常人们喜欢拿陈皮泡水喝,或者直接食用。

  1、陈皮药膳茶

  陈皮适一般用于脾胃气滞、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人食用。

  下面介绍陈皮药膳茶,分别是陈皮降脂茶和麦芽茶。

  降脂茶:取陈皮五钱、山楂三钱、甘草一钱、丹参二钱,以1500㏄煮沸,小火再煮20分钟,过滤即可,主要有降低胆固醇及血脂肪之作用,适宜体质壮实之高血脂病患,经常腹泻或消化性溃疡者不宜。

  麦芽茶:麦芽五钱、谷芽三钱、陈皮三钱、神曲二钱、甘草一钱或冰糖少许,以1000㏄煮沸,小火再煮15分钟,过滤即可开胃健脾,促进消化。

  2、陈皮粥

  做法:取陈皮10克(鲜者加倍),大米100克;将陈皮择净,切丝,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,或将陈皮研末,每回取3~5克,调入已沸的稀粥中即可。

  食用方法:每曰1剂,连续3~5天。

  食疗功效:可和胃理气,化痰止咳。

  适用于:脾胃亏虚,脘腹胀满,肋胁疼疼。

  暖气频作,食欲不振,纳差食少。

  恶心呕吐,咳嗽痰多。

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