零食为什么会胀气 零食会胀气的原因
来源：滚锁常识 • 时间：2023-07-05 11:58 •阅读
1、零食为什么会胀气?吃零食后消化不好，可能是吃得过多，特别一些膨化食品，吃的多了，很容易引发消化不良的情况。可以服用点西沙比利、多酶片，加速消化，促进胃排空。一定要养成健康的饮食习惯，少吃零食，不要吃垃圾食品，一日三餐，规律吃饭。多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。
2、具有润肠通便功能的水果，多吃蔬菜、粗粮和粗纤维食品，并服用一些胃肠动力药物。最常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。
3、吃过零食后，我觉得肚子胀胀的，出不去。这可能与过多零食引起的食物积累或胃肠功能障碍有关。尽量不要吃小食品、膨化食品和油炸食品，也不要吃辛辣刺激性食物，多吃苹果、香蕉、梨等。因为零食当中它是含有很多的化学添加剂的就像这种食品添加剂，他对于我们的这个身体状况还有胃肠道的消化，这一方面并不是特别理想的，所以说你在吃这个时候还是要注意一下的。
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