1、健身为什么会发腮?健身发腮是因为高强度有氧运动消耗糖原和脂肪，需要更多氧气帮助氧化代谢，心肺功能得到锻炼。血液和氧气分配不够，脸部血液供应较少，导致腮帮子向外凸出。肌肉增长和紧实也会影响腮帮子凸出。可以通过加强肌肉训练或控制饮食来减少脂肪和塑造面部线条。

　　2、这是由于在进行高强度的有氧运动时，人体会消耗大量的能量，体内的糖原和脂肪都会被分解和燃烧。在这个过程中，身体需要更多的氧气来帮助氧化代谢，于是心肺功能就会得到锻炼，呼吸加快，心跳增快。健身发腮 是指在进行健身运动时，脸部会出现腮帮子向外凸出的情况。

　　3、人体会把血液和氧气优先分配到重要的器官和肌肉组织，比如心脏、脑部和大腿肌肉等，以保证它们能够得到足够的能量和氧气供应。而对于脸部来说，它的血液供应相对较少，所以就会出现腮帮子向外凸出的现象。健身发腮 是一种正常的生理现象，表明身体正在经历一次良好的有氧运动，但如果不喜欢这种腮帮子凸出的效果，可以采取一些措施，比如加强面部肌肉训练或控制饮食，以达到减少脂肪和塑造面部线条的效果。

　　健身有助于长高吗

　　有的。

　　身高主要受到遗传、营养和环境等多方面因素的影响。然而，适当的运动可以帮助青少年发育，促进身体素质的提高，有助于最大限度地发挥身高潜力。运动对身高的影响主要是通过促进骨骼发育和伸长来实现的。适当的体育锻炼可以刺激骨骼生长，增加骨密度，有利于骨骼健康，预防骨质疏松等疾病。此外，运动还可以帮助加强肌肉和韧带的发展，从而维持良好的身体姿态和姿势，保持身体的平衡和协调性。不过，运动对身高的影响并不是直接的。身高与骨骼生长的关系是非常复杂的，主要是由人体生长激素的分泌调节完成的。青春期是骨骼迅速发育的时期，此时进行适当的体育运动可以促进人体生长激素的分泌，有利于骨骼生长，一定程度上可以帮助人提高身高。