什么是人体的能量来源？糖类、脂肪、蛋白质主要是人体的能量来源的。

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人体的能量来源有矿物质吗

　　人体的能量来源是有矿物质的。

　　人体所需的七大营养素,是指蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素。蛋白质是构成物质的基础,脂肪给人提供能量,保护内脏,滋润肌肉和皮肤。糖类是人体最主要的热能来源,矿物质又叫无机盐,构成人体组织,维持生理功能。水是人体的重要重要成分，人体靠水输送养料,排泄废物，调节体温，食物纤维可以促进胃肠蠕动,通大便。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一,作为能量物质,供给人体所需要的能量,主要是蛋白质、碳水化合物和脂类。其二,作为人体的建筑材料,供人体所需,蛋白质发挥了主要作用。其三,作为调节物质,调解人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养分布于各种食物之中,只要能均衡饮食,就可以获得。

什么是人体的能量来源

　　糖类、脂肪、蛋白质主要是人体的能量来源。

　　人体每日活动需要的能量有70%左右来自糖类，脂肪主要作用是提供和储存热能，为人体提供的能量约有20%。

　　蛋白质在消耗完糖及脂肪后开始分解，为人体提供能量占约10%。

　　日常生活中，米、面、土豆、糖制品以及其他含糖食物是补充人体所需的糖类成分的主要来源，此外，人体摄取的脂肪通常分为动物脂肪及植物脂肪。

　　蛋白质是主要构成组织细胞的基本物质，细胞的生长、发育、分解离不开蛋白质，其也是人体组织更新的重要原料，有着调节生命活动的作用。