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芹菜的功效(常吃芹菜有以下几大好处)

来源:滚锁网 发布时间:2021-08-26 22:38 分类:专业问答

芹菜的功效?关于芹菜的功效的问题,下面让滚锁网为你分享解答一下芹菜的功效的那些疑问。芹菜的功效!1、清热...

芹菜的功效?关于芹菜的功效的问题,下面让滚锁网为你分享解答一下芹菜的功效的那些疑问。

芹菜的功效!

1、清热解毒

中医认为,芹菜味甘苦而性凉,所以有清热滚锁网解毒生津的功能,可以明显缓解因为气候干燥、上火等引起的口干舌燥。经常肝火过旺,皮肤粗糙及失眠、头疼的人可滚锁网适当多吃些芹菜。

2、利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分,可以消除体内水钠潴留,利尿消肿。

3、平肝降压

芹菜中有一种植物化学物质,叫做芹菜素,它属于黄酮类化合物。它可以改善血管紧张,舒张血管,从而对降低血压有一定的作用。

芹菜的功效

4、降低血脂

芹菜中含有大量的纤维素及矿物质,营养专家在研究中也发现,经常食用芹菜的人,体内的胆固醇不但没有升高的现象,而且血脂也明显地降低了。

芹菜富含粗纤维,可刺激胃肠蠕动,促进排便,进而减少脂肪和胆固醇的吸收。

5、防龋固齿

芹菜是去除牙菌斑的高手。芹菜滚锁网里的粗纤维就像扫把,不仅能扫掉牙齿上的部分食物残渣和牙垢,还能在咀嚼过程中刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸值,达到自然的抗菌防龋固齿效果。

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