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甩脂机真的能瘦身吗

　　甩脂机一般真的能减肥，但只有辅助减肥作用的。

　　效果通常并不理想。甩脂机可以通过震动消耗身体中的脂肪，在临床上不建议采用甩脂机减肥，因为甩脂机震动时频率比较高，可能会影响胃肠道蠕动功能。

　　甩脂机采用平衡侧动、振幅叠加的原理，被动式运动周围肌肉等组织，使用甩脂机的时候通常会发生高频率运动，可以促进脂肪消耗，从而达到辅助减肥的目的，效果通常并不理想，因为甩脂机属于一种被动运动，不会使体内产生过多的热量，因此，减肥效果并不理想。虽然甩脂机使用比较方便，但副作用比较多，在高频率震动的过程中，可能会影响到胃肠道蠕动功能，容易抑制食物消化，部分人群在使用过程中可能会产生腹痛等症状，一般不建议长期使用。

　　如果想要减肥，通常需要坚持有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等，属于大肌肉群的运动，可以促进脂肪消耗，长期坚持可以达到一定的减肥效果。

甩脂机是什么原理

　　减肥一直都是人们在讨论的话题，网上也有很多的减肥方法，那么大家知不知道甩脂机呢？甩脂机的工作原理是什么呢？

甩脂机是什么原理

　　甩脂机采用的是振幅设置，频率越快，全身的脂肪就会运动起来，消耗身体的热量。

　　有的商家甚至宣称甩脂机通过正反平衡旋转原理，低频振动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。

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甩脂机真的能瘦吗

　　甩脂机是不能够达到减肥的效果，因为脂肪是需要燃烧的，必须通过有氧的氧化，在体外施加震动等外力。

　　甩脂机虽然从表面上看震动了脂肪，但并没有达到有氧的氧化。

　　另外脂肪本身也没有收缩功能，不能自我的产生能量，不是震一震就能够消耗脂肪的。

　　还是要健康的进行减肥，主要就是选择控制饮食的情况，要控制好每餐饮食的总热量，不能吃热量过高的食物。

　　同时加强运动锻炼，通过有效的运动来进行燃烧脂肪。

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甩脂机的副作用

　　1、在长时间高频剧烈的外力振动下，人的骨骼、内脏、脊椎都有可能受到影响，还有可能诱发间椎盘突出症。

　　2、医学上也有一种病叫震动病，病因就是因长时间振动引起的关节病变、神经末梢受损，女性使用这种甩脂机，可能出现经期延长、经量过多、痛经以及子宫下垂等症状。

　　3、内脏在人体内有其固定位置，而人在甩脂机上剧烈震动，可能会导致内脏位置发生变化；

　　而长期的剧烈震动，会导致胃下垂、肠道移位、韧带松弛等副作用。

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甩脂机使用注意事项

　　1、勿直接贴触皮肤使用：在使用甩脂机的时候一定要将其隔着衣服使用，因为如果直接贴着皮肤使用的话，就很容易引起皮肤瘙痒不适等症状。

　　2、忌饭后使用：如果要使用甩脂机的话，一定不要在饭后使用，因为甩脂机高频率的震动会影响肠胃对食物的消化，很容易引起腹痛等肠胃不适症状。

　　以上是甩脂机是什么原理的详细答案，以及甩脂机的作用，甩脂机结构，甩脂机百科，甩脂机姿势，甩脂机的原理等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。