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柚子是寒性水果吗月经期能吃吗 来例假能吃红心柚子吗

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柚子是寒性水果吗月经期能吃吗

来例假能吃红心柚子吗

  能的,来例假能吃红心柚子的。

  女性在经期可以适量的吃一些柚子,虽然柚子是寒凉的水果,适量的吃并不会对身体造成影响,而且还能补充人体所需的微量元素,对身体是有好处的。

  女性在经期身体抵抗力比较低,部分女性还会出现痛经的情况,所以饮食要格外的注意,柚子是一种比较常见的水果,里面有丰富的微量元素和维生素,

  能够起到延缓衰老和健胃化食的作用,适当吃一些是可以的,但不要一次性吃到过多,以免引起经血瘀滞导致痛经。

  女性在月经期间最好不要吃活血的食物或者药物,以免导致经血过多诱发贫血,可以多吃些阿胶、红枣等补气血的食物帮助身体恢复。

  月经期间还要注意身体的保暖,避免着凉,如果痛经比较严重可以服用止痛药物缓解,比如布洛芬等,对腹部进行热敷也能缓解疼痛。

  平时要保持局部的清洁卫生,可以每天清洗私处,建议穿纯棉材质的内衣。

柚子是寒性水果吗月经期能吃吗

  柚子是寒性水果。

  中医认为,柚子性寒、味甘酸,具有健胃化食、下气消痰等功效,由此可见,柚子是一种寒性水果,一般在秋冬食用,口感酸甜,果肉比较饱满,汁多,富含人体所需的维生素,经常食用对身体有一些好处,但是体质虚寒者不宜多食。

来姨妈可以吃柚子吗

  不能吃。

  柚子属于寒性的食物,并且柚子大多是秋冬上市的水果,那时候天气已经比较凉了,如果月经期间食用柚子,内寒外凉,可能会引起经血瘀滞,经血量减少,经血排出不畅,而引发痛经等月经异常症状;还可能会导致腹泻。

  过了月经期,女性可以适量的吃柚子。

  柚子营养价值非常高,有补血的功效。

  另外,月经期间,寒性的水果都不要吃,比如西瓜、甜瓜、猕猴桃、柿子等等。

  除了寒凉食物,辛辣刺激性的食物,比如生姜、生葱、生蒜、辣椒、胡椒等,月经期间也不要吃,还要忌烟酒。

  扩展资料:

  1、女性经期吃什么水果

  苹果。

  苹果是我们生活中常见的,现在交通的便利让我们一年四季都可以吃到苹果。

  常吃苹果有很多好处哦,苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  木瓜。

  木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

  西柚。

  西柚大家早早便知西柚卡路里极低,多吃也不会肥,但原来它亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

  奇异果。

  奇异果除了维他命c是它的强项外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

  番茄。

  我们很喜欢吃番茄,因为它有美白的效果。

  但是除了这个之外,番茄还对女性经期有所帮助哦,吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

  2、女性经期如何选择水果

  缓解痛经功效的水果:枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

  痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。

  每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。

  枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等,女性在经期食用以上水果后,能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质,适当减轻女性的痛经症状。

  调理经期提前或推后,改善内分泌紊乱的水果:龙眼、莲子、核桃、红枣。

  月经不调主要体现在经期与经量的变化,是女性病最常见的经期反应。

  不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好,以上水果部分为中药原材料,

  含有丰富胡萝卜素、维生素E等,自古以来便用于女性月经不调。

  有很强的安神,帮助睡眠的功效,对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。

  补血功效的水果:红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

  红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸。

  是制造血红蛋白的基本微量元素,且易被人体消化吸收,经常食用,能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚。

  保养护肤水果:草莓、苹果。

  经期时女性最容易衰老的时期,防止皮肤老化必不可少。

  想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E,叶酸和微量元素等营养成分。

  所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,抑制毛细血管收缩,减缓衰老,猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。

  3、女性经期不能吃什么水果

  寒性、凉性水果。

  首先大家都知道,经期不宜吃寒、凉性的食物,因为经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,吃了寒凉的食物会导致肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,这样容易导致经血难以排除,

  从而形成血块,那么容易造成痛经。

  所以,经期不宜吃一些属性偏凉的水果,如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

  酸涩的水果。

  经期饮食应该要注意,尽量避免吃酸涩的水果。

  这一类酸辣的水果容易导致消化障碍或刺激经血排出异常,比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等都不建议在经期食用。

  除此之外,经期还要避免吃辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。

  冰镇水果。

  经期不适宜吃冰镇的水果与经期不宜吃凉性食物差不多,即使水果是温性的但是刚从冰箱中拿出来的也不能吃。

  吃了冰镇的水果会导致体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,形成血块之后会导致子宫要加大力度排血,这样会导致痛经等不适症状。

  反季节水果。

  多吃水果对身体的好处是非常多的,但是并不意味着建议吃反季节水果。

  这一类的水果在营养价值上其实大打折扣的,

  而且也有可能使用了一定的化学物质进行催熟,吃了之后对身体健康不利。

  尤其是在例假期间,女性的身体抵抗力相对比较弱,所以更加不要吃这一类反季节的水果。

  参考资料来源:人民网-女性经期多吃这5种水果

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