香蕉和苹果一起煮水喝有什么功效和作用？答案是补充营养的。关于香蕉和苹果一起煮水喝有什么功效和作用以及香蕉和苹果一起煮水喝有什么功效和作用，香蕉和苹果一起煮水喝有什么功效与作用，香蕉和苹果一起煮水喝有什么功效呢，香蕉和苹果一起煮水的功效，香蕉和苹果可以煮水喝吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

苹果和香蕉能一起煮水吗

　　苹果和香蕉能一起煮水的。

　　苹果和香蕉一般可以一起煮水。香蕉和苹果是生活中常见的水果，一起煮着喝含有大量的维生素、纤维素及蛋白质、糖和多种矿物质成分，

　　可以为人体补充足够的营养。香蕉含有大量胡萝卜素、盐酸等，而苹果含有糖分和胶体。香蕉和苹果含有大量维生素C、维生素E等成分，具有良好的抗氧化作用，

　　能延缓人体皮肤衰老，使人体皮肤嫩滑，并具有较强的抗衰老及美容养颜的作用。此外，香蕉和苹果一起煮，能促进人体胃肠蠕动，加速体内毒素和废物的代谢，有润肠排便的作用。平时患者应注意饮食多样化，多吃些蔬菜和水果，有利于身体健康。

香蕉和苹果一起煮水喝有什么功效和作用

　　补充营养

　　苹果和香蕉含有丰富的维生素、微量元素、无机盐、糖类果胶物质等，可以补充身体所需的营养。

　　且苹果和香蕉中都含有一定的糖分，一起煮着吃可以在体内水解为葡萄糖和果糖，从而可以为身体提供能量，对缓解饥饿、乏力、疲劳有很好的作用。

　　润肠通便

　　苹果和香蕉含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，加快肠道的吸收，润肠通便，但是要选择熟香蕉，生香蕉没有通便的效果。

　　另外，苹果和香蕉含有丰富的钾元素，可以有效地稳定的血压等。

　　预防胆结石

　　苹果中含有大量的果胶，香蕉中含有丰富的水溶性维生素，都可以阻止肠道内胆固醇的吸收，可以有效地减少血液中胆固醇的含量，预防胆结石。

　　同时苹果中含有丰富的镁元素还有助于胆固醇的代谢。

香蕉和苹果一起煮水的功效 苹果和香蕉煮着吃有什么好处

　　1、香蕉和苹果一起煮水有止泻作用。

　　 2、苹果和香蕉煮着吃，除了有上述的补充营养、提供能量、抗氧化作用外，还有很好的食疗止泻作用。

　　 因为煮熟的苹果香蕉泥中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，并且其中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用，能够达到止泻的作用。