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冬天泡脚水温多少度合适啊 泡脚用了50度的水好吗

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冬天泡脚水温多少度合适啊

泡脚用了50度的水好吗

  不好的,泡脚用了50度的水不好的。

  不建议您用50度热水泡脚,那样容易烫伤。一般泡脚用40到45度的热水最为适宜。

  泡脚时间不能过长,保持在15到20分钟内,不然会因血液循环过快,对心脏造成负担。

冬天泡脚水温多少度合适啊

  

  38-45℃左右。

  虽然泡脚对于人体来说具有一定的养生保健作用,但是一般来说泡脚的温度并不宜比皮肤的温度高太高。

  不然的话不仅会刺激到皮肤,而且还会使得人体出汗过多,此时也容易造成体内的电解质离子紊乱,出现头晕、心悸的症状,是不利于人体健康的,一般来说建议将水温设置在38-45℃左右就可以了。

冬天洗脚的水温一般多少度适宜?

  38℃~43℃。

  泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃~43℃为宜。

  如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。

  但是,糖尿病患者要注意,由于皮肤对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致烫伤。

  

  扩展资料

  泡脚的其他注意事项

  1、泡脚时长

  泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔一天泡一次即可。

  对于老年人,泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。

  所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

  2、泡脚时间

  最佳的泡脚时间是晚上九点左右。

  之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

  3、不能过饱或饥饿

  泡脚应该避免在过饱或者是饥饿的情况下。

  因为泡脚会加速身体的血液循环,如果感到饥饿的话泡脚,就会使人头晕不适,有恶心的症状。

  如果过饱的时候泡脚,胃部供血就会受到影响,不利于食物的消化。

  参考资料来源:人民网—冬季泡脚暖全身:教你最佳时长、最佳水温

  参考资料来源:人民网—冬季泡脚身体好 4个泡脚禁忌一定要知道

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