吃柚子有助于排便吗？？答案是便秘者适当的食用一些柚子有助于身体排便的。关于吃柚子有助于排便吗？以及吃柚子有助于排便吗，吃柚子有助于排便吗女性，吃柚子有助于排便吗女生，吃柚子有利于排便吗，吃柚子会通便等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

吃柚子排便增多正常吗

　　正常的，吃柚子排便增多正常的。

　　柚子是一种呈弱酸性而且膳食纤维含量非常丰富的水果，其中的膳食纤维具有促进肠道蠕动加快的效果，所以吃柚子后排便量增多是一种正常的现象。

吃柚子有助于排便吗？

　　便秘者适当的食用一些柚子有助于身体排便。

　　柚子的味道酸甜可口，在柚子的果肉中含有较为丰富的水分、膳食纤维，适当的食用一些柚子，可以增加肠胃内容物，增加肠胃的蠕动，加速食物残渣排除体内的速度，有助于排出宿便，缓解便秘，因此，吃柚子是有助于排便的，有便秘的人群，日常可以适当的食用一些柚子来帮助排便。

柚子通便吗？

　　1、吃柚子通便吗

　　吃柚子通便。

　　 柚子的可食部为其果肉，100g柚子果肉中含有水分84g，蛋白质0.7g，碳水化合物12g，碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纤维，食用之后有一定的通便作用。

　　2、柚子有哪些食用价值

　　非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。

　　柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

　　经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

　　3、柚子通便的原因

　　1.柚子中含有很多的水分，食用之后能补充粪便的水分，湿润粪便，有助于排便。

　　2.柚子中含有较多的膳食纤维，食用之后能在胃肠道内大量的吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动，对便秘有治疗效果。

　　3.在中医里，柚子性寒，有滑肠的作用，在很多重要方子中都有用柚子来治疗便秘。

　　4、注意事项

　　1.柚子和很多的药物都有相互反应的作用，在吃药的时期内不宜食用柚子，以免引起身体不适。

　　2.柚子味酸、苦，对胃肠道有一定的刺激作用，不适合大量食用，会增加胃肠道的负荷。

　　3.柚子性寒，不适合大量食用，以免引起脾胃虚寒，出现腹泻等症状。