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柿子能多吃吗对人身体有什么坏处 柿子多吃有好处吗

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柿子能多吃吗对人身体有什么坏处

柿子多吃有好处吗

  没有的,柿子多吃没有好处的。

  柿子吃多了不好,柿子可口、美味,适当食用对人体健康有益,但不可过量食用,以免产生以下不利影响。

  1、不利于肠胃健康:柿子中含有的果胶、膳食纤维,适当食用并无大碍。但是进食过多会加快胃肠道蠕动,部分食用者可能还会出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠道不适症状;

  2、影响矿物质吸收:柿子中含有的鞣酸等有机酸成分,可能与部分矿物质元素发生化学反应,影响人体对钙、磷、镁等元素的吸收;

  3、易形成胃结石:柿子中所含的果胶、单宁酸等物质,也不能在人体中聚集过多,若是摄入量过多,可能会与胃液中的胃酸发生化学反应,继而形成胃结石。严重时可引起消化道梗阻,如出现上腹疼痛、呕吐等不适症状;

  4、影响牙齿健康:柿子吃得过多,会导致柿子中的一些糖分、鞣酸等营养物质残留在口腔内,易引起龋齿、牙齿酸痛等现象,长此以往还会影响牙齿健康。

  柿子除了不能多吃之外,还因为其属于寒性食物,部分特殊人群,如胃寒者不适宜食用,否则会加重胃寒症状,如胃痛、胃胀等。

柿子能多吃吗对人身体有什么坏处

  

  不建议过多的食用柿子。

  从健康的角度来说,每天要多类少餐,尽可能多的去摄取不同类别的食物,每一样食物浅尝辄止,这样的话,可以为身体提供多种营养素,有利于身体素质的提高和体质的改善,柿子是一种富含鞣酸的水果,如果过多的食用柿子,对健康反而有不利影响,因此,建议每天食用1-2个柿子就可以了,不要多吃。

柿子吃多了会有什么伤害?

  一旦食用柿子过多,就会出现以下情况,大家可要注意了。

  1、柿子吃多了会严重影响钙等矿物质的吸收。

  柿子中的单宁与食品中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成人体不能吸收的化合物,而且不能吸收这些营养素,因此,如果过多吃柿子,就很容易缺乏矿物质。

  2、柿子中含有大量糖分,所以比起吃同样数量的苹果和梨,吃柿子更有饱腹感,影响食欲,减少食物的摄取量。

  一般来说,不饿的时候食用柿子一次最好不要超过200克。

  3、柿子中含有大量果胶、单宁酸,这些物质与胃酸发生化学反应,生成难以溶解的凝胶,形成胃结石。

  4、柿子性寒,如果有胃部寒凉等症状,建议不宜食用。

  然而即使是普通人吃得太多,也会产生相应的不快感,所以最好的建议是不论有无胃寒,都不要食用过多。

  柿子树种植时间、技巧及注意事项 & &

  柿子,在一些地区又被称为朱果、猴枣,除了味道清甜可口外,还有很好的药用作用。

  柿子树种植方法很简易,也很容易存货,既能挨得过干旱,又能熬得了潮湿。

  果树管理方便,而且果实结得早,产量很客观。

  想了解柿子树怎么种植,先要了解它的习性。

  该树属于阳性树种,喜欢阳光及温暖的气候。

  一般嫁接后在三四年就能结果,如果是实生树则在五年开始结果,结果年限可达百年。

  柿子分为两大类:涩柿类有磨盘柿、镜面柿、高脚方柿、眉县牛心柿、橘蜜柿等。

  甜柿类有富有、次郎、罗田甜柿、西村早生等。

  柿子树种植技巧介绍

  1、适时定植。

  柿树为落叶果树,要求在落叶后至萌芽前定植,最适宜时期为秋季落叶后及春季萌芽前,即2月中旬以前,一般不超过雨水节气。

  栽植密度依地势、土壤、品种、砧木、栽培管理条件等而定。

  2.修剪枝条。

  树冠高大或枝条交叉阴蔽的成年投产树,要在冬季落叶后进行适度回缩修剪,采用短剪为主,疏缩结合办法,剪去密生枝、交叉枝、徒长枝和病枯枝,促使枝条分布合理,剪成合理树势。

  增肥改土。

  柿子树属深根性树种,应扩穴改土增施肥料才能树势旺壮。

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  3、加强肥水管理。

  柿树耐湿性强、耐旱力弱,土壤过干易导致生长结果不良,土壤含水量为30%~40%时,枝梢生长最好。

  果园土壤管理应着重提高土壤透气性和保水性。

  具体措施为种植后淋足定根水,然后每隔3~5天淋水一次(也可适当延长淋水间隔),直至果苗成活。

  柿树所需的肥料以氮肥最多,其次是磷肥、钾肥。

  4、进行冬季清园工作。

  冬季修剪应彻底清除病果、病蒂、枯枝及落叶,清除越冬病虫源。

  5、一般采用嫁接繁殖,北方柿产区采用君迁子(俗称黑枣)为砧木,采集成熟的果实经软化后,搓烂洗去果肉留种待用。

  柿子树种植的注意事项  

  一、选好适生区:温度过高、口感欠佳,温度偏低、树上不能完成脱涩。

  因而不能盲目发展,要因地制宜地在适生区栽培。

  二、选好品种:可根据当地立地条件和市场情况以早、中、晚熟品种按比例栽培,并配植授粉树。

  三、适时栽培:可分二个阶段,落叶土壤封冻前为第一阶段,解冻后至萌芽期为第二阶段。

  四、浇足定植水:柿树渗透压低,毛细根易失水,定植水是栽植成功的关键。

  五、嫁接:最常用的是带木质芽接法,土解冻树液流动,根开始萌芽为最佳嫁接期,夏季要尽量避开雨季,秋季在9月初需补接结束。

  六、施肥:少施化肥,多施农家肥或翠姆水溶肥,防止肥害。

  七、喷药:喷药量较轻,常用菊酯类或生物药,谨防药害。

  八、修剪。

  柿树喜光,通风透光是生长结果的关键,修剪务必注意营养积累和营养生长,做到生长结果两不误。

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