柚子吃多了会不会上火发胖？答案是柚子吃多了不会上火的。关于柚子吃多了会不会上火发胖以及柚子吃多了会不会上火发胖，柚子吃多了会不会上火呀，柚子吃多了会不会上火呢，柚子吃多了会上火吗，吃多了柚子会上火吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

一天吃一个柚子会胖吗

　　不会的，一天吃一个柚子不会胖的。

　　一天吃一个柚子一般不会胖，柚子当中含有的热量比较低，而且还可以增加饱腹感，从而可减少其他食物的摄入量，所以并不会导致身体发胖。但尽量不要在睡觉之前吃柚子，以免对身体健康产生影响。

　　100克柚子当中含有的热量在42千卡左右，热量比较低，其中含有的膳食纤维也比较丰富，能够增加饱腹感，从而可以减少其他食物的摄入，因此一天吃一个柚子并不会导致身体长胖。

　　虽然一天吃一个柚子不会导致身体肥胖，但也要注意控制其他食物的摄入量，尽量不要吃高脂肪以及高热量的食品，同时也要加强体育锻炼，比如散步或者游泳以及跳绳等，

　　能够加快体内热量的消耗，从而可以减少脂肪堆积，才可以达到控制体重增长的效果。

　　另外，在吃柚子的时候尽量选择在饭后1-2个小时吃，尽量不要在晚上临睡之前吃柚子，因为此时胃肠功能是处于休息的状态，如果在临睡之前吃柚子有可能会引起消化不良，从而出现腹胀以及腹痛的情况。

柚子吃多了会不会上火发胖

　　柚子吃多了不会上火。

　　柚子属于凉性的水果，具有清热降火、化痰止咳的功效，吃多了可能会出现腹泻等症状，但是并不会导致上火，柚子的味道偏酸性，肠胃消化能力较差的人群吃多了会导致出现了身体腹泻等症状。

晚餐吃个柚子会发胖上火吗fl=2

　　淡定，不会发胖的。

　　比起其他水果来，柚子属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。

　　然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。

　　柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。

　　从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

　　柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不会被迅速转化为脂肪。

　　1，饭前吃半个柚子

　　　　在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。

　　酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。

　　而且柚子可以吸收体内的脂肪。

　　每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦！

　　2，把柚子当零食

　　　　在减肥过程中，通常会感觉自己饿的快，或特别想吃东西，这时你可选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。

　　这样就可以减少脂肪的堆积啦!而且可以把体内的脂肪排出来。

　　3，柚子冰糖汁

　　　　原料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量

　　　　做法：

　　　　1、先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。

　　　　2、将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。

　　这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们啦，每天喝上几杯，一个月就能见效啦，轻轻松松便能瘦一圈。

　　柚子热饮

　　　　当你觉得上述方法吃起来很冷，不习惯的话，就试试柚子热饮吧。

　　　　材料：柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。

　　　　做法：

　　　　1、把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。

　　　　2、转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。