红心柚子减肥可以吃吗？答案是减肥可以适量吃柚子的。关于红心柚子减肥可以吃吗以及红心柚子减肥可以吃吗，柚子减肥可以吃吗热量高吗，柚子减肥可以吃吗，柚子减肥可以吃吗会胖吗，减肥柚子可以吃吗等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

一次吃一整个柚子会胖吗

　　不会的，一次吃一整个柚子不会胖的。

　　柚子是常见的柑橘类水果，含有丰富的维生素C和纤维素，具有清肠利便的功效，一次吃一整个柚子会不会导致发胖，需结合每天摄入热量总值是否超标来看。

　　每100g可食用鲜柚中所含有的总能量约为43.7千卡，一个中等个头的柚子重量在1000g-1500g，总能量在437-655千卡，正常人体每日热量摄入标准为1300-3000千卡，在每日食物摄入总量不超标的情况下一次吃一整个柚子不会导致身体发胖。

　　由于柚子性寒，患有胃部疾病或腹泻者应避免食用，以免加重胃肠道不适症状。柚子中含有丰富的钾元素，食用大量的柚子还可能会导致排尿次数增加。此外，柚子不宜与降压药一同服用，避免加剧血压下降，引起头晕、心慌等不良反应。

红心柚子减肥可以吃吗

　　减肥可以适量吃柚子。

　　柚子中含有丰富的膳食纤维，维生素和矿物质，对于人体是一种非常好的水果。

　　柚子的水分含量比较高，且含有丰富的膳食纤维，食用可以增加饱腹感使食欲下降，对于减肥的人群有一定的帮助。

　　但是由于柚子中含有一定的碳水化合物，如果食用大量的柚子，碳水化合物在体内可以转换为脂肪，也起到增重的作用，所以柚子可以吃，但要注意食用量不能过多。

　　还有就是注意不要空腹吃柚子，如果柚子比较酸，容易对胃肠黏膜造成刺激性。

　　如果本身有胃肠道疾病，就容易导致出现反酸，或者是腹痛、腹泻。

减肥可以吃红心柚子嘛

　　红心柚子是可以吃的减肥的时候。

　　柚子所含的热量特别低而且吃柚子的时候不会增加热量,柚子中含有某些刺激性的物质还能够加速脂肪的燃烧。

　　而柚子含有的纤维素多进入胃肠道以后能易发生膨胀还可以使人产生饱腹感减少进食量。

　　对于减肥的人群可以多吃柚子。