1、女性学游泳的最佳年龄是4至8岁的。

　　2、4至8岁是学习游泳的最佳年龄。摄氏30度的水温最适合初学者。孩子在母腹中就有屏气的本能,随着年龄的增长,屏气的本能会消退、忘记。 而4至8岁的儿童,无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

　　3、4岁时可学习正规泳姿，5岁时可进行业余游泳训练，6岁后可参加正规游泳训练;如果是运动，青少年及20岁时，可学习游泳，若培养游泳运动员，应尽可能提早。

　　新人学游泳一般得多久

　　对于完全没有接触过水下运动的人来说，学会游泳至少需要1周时间。如果有些人适应能力较强，可能会在5天左右学会，如果有人适应能力较弱，可能需要10天才能学会。但只要认真学习，最慢也就是2个星期左右，初学者就可以充分学会游泳。

　　一般来说，没有游泳基础的人5-7天才能学会游泳。

　　1、学习游泳第一课就是要熟悉水性，了解水的特性，水的压力，水的浮力，水具有流动性，水是无法压缩的。通过水的特性，我需要练习憋气，换气，漂浮，漂浮包括扶边漂浮和水中漂浮，站立，站立包括扶边站立和水中站立，蹬壁滑行，蹬底滑行!这些都是熟悉水性的一些动作要领，通过这些基本的练习来达到身体感知水的特性，为下一步泳姿学习打下坚实的基础!

　　2、要克服自己的恐水心理，然后在浅水区内水深到腰部位置就可以练蹬腿动作，双手护住支撑点。双腿蹬水动作练好练熟悉后开始练习双手划水动作，待双手划水动作与双腿蹬水动作协调配合好就可以试着游远点，提升耐力，随着游泳次数多了自然就学会了。另外初学者最好是到游泳池学游泳。海里有波浪，会大大增加学习难度。喝几口水之 后，就把信心打下去了。在游泳池里也要选择人少平静的水域，否则很容易喝水。

　　3、一般学游泳都是从蛙泳开始吧，蛙泳对于初学者来说入门是最容易的，但对于专业运动员来说，蛙泳的技术难度是最高的。初学者认为仰泳难吧，可以仰泳对于专业运动员来说似乎是技术难度最低的。游泳能游起来，会换气，能游50米以上，就算是会游了。但技术动作规范的练习应该需要更长的时间。