玉米是粗粮吗 玉米是发物吗
来源：滚锁常识 • 时间：2023-06-01 13:30 •阅读
1、 玉米是粗粮的。 玉米不是发物的。
2、玉米肯定是粗粮。只有精白米面叫细粮，除此以外都叫粗粮，包括小米、玉米、燕麦等。玉米属于粗粮的一种。因为粗粮比较重要的特点是其中富含有丰富的膳食纤维,而玉米当中含有的膳食纤维量会比较丰富,而膳食纤维能够吸水膨胀,促进粪便形成。
3、玉米不是发物,发物就是影响人体身体平衡的食物比如刺激性的食物,或者对某些疾病有特殊影响的食物,但是这些食物偏性都比较大,比如偏于热性或者动风,比较辛辣等。玉米是一种维生素以及膳食纤维含量非常丰富的蔬菜。经常食用玉米能够帮助肠胃的蠕动，使肠道内的有毒物质能够尽快排出体外。
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