黄晓明为什么要减重30斤，近日黄晓明工作室发出一组生图，图中黄晓明肉眼可见瘦了不少，悠闲啃着苹果，下颌线异常优越。以及黄晓明减肥30斤，黄晓明瘦了30斤，黄晓明减重20斤，黄晓明为什么减肥暴瘦20斤，43岁黄晓明减肥20斤等问题，今天小编将带您来分享一下。

黄晓明为什么要减重30斤

　　为拍摄新戏要减重30斤的黄晓明近日亮相，已经瘦了20斤的他下颌线明显，而且明显没有了中年男人的油腻感，形象气质也是显著提升，不得不感叹明星减肥瘦身有着独特的方法，好像很轻松一样，下面带来介绍。

黄晓明减肥多少天

　　45天减肥26斤，网友：狠人

　　3月30日，电影《最后的真相》杀青。黄晓明在个人动态上将消息转发，引起网友的关注，同时引起热议的还有黄晓明出现在节目《王牌对王牌》的收官直播中，在直播节目里，黄晓明讲述了自己为了拍摄电影，在一个半月中减肥26斤，成功塑身，从油腻大叔变成小鲜肉的经历。

　　01两个月，能做什么？

　　黄晓明在离开《乘风破浪的姐姐》两个月中，不仅拍摄完成电影《最后的真相》，为了保持角色的真实性，黄晓明还成功减肥，完成自身的蝶变。

　　当黄晓明在节目中出现时，有许多的网友不敢相信，这就是黄晓明吗？原来，黄晓明上身穿一件白色的西服，配白色的衬衣，下身深色的裤子，让黄晓明看起来非常的年轻，活脱脱的就是一个小鲜肉。

　　坐在中间的黄晓明脸上瘦瘦的，连身形也小了不少。看到这里，许多的网友都十分的心疼，连主持人都感到不可思议。

　　在聊到瘦身时，黄晓明说出自己是在1个半月的时间里，做到了减肥26斤。听到这里，主持人问道：“这么突然减这么多，会不会对身体有什么影响？”

　　黄晓明答道：“有有有，有心悸。这是因为，自己的身体瘦得太快了，一个半月瘦了26斤的缘故。”看来，黄晓明为了减肥应该没少吃了苦。

　　不得不说，减肥效果还是非常明显的。在节目中，他和小自己22岁的张嘉鑫坐在一起，没有一点的违和感，看不出两人年龄之间的差异。甚至，看起来黄晓明要比张嘉鑫还帅气一些。瘦下来的黄晓明变得十分清爽，看不出往日的油腻感，已经要和小鲜肉比帅了。

　　当然，也有网友扒出来前段时间工作人员的录制的一段视频。视频中的黄晓明正在吃饭，看到自己盘子中的饭菜，连黄晓明也感到无奈地喊道：“不够吃呀!”

　　是真不够吃，盘子中的饭菜是经过焯水的青菜，一点西蓝花、豆芽和紫色的包菜，仅有的几根面条窝在盘子的中间，看起来不超过10根，这点饭菜在一个大男人的嘴里，还不够塞牙缝的呢!

　　看来，黄晓明为了角色效果，只能拿自己下手了，真是个狠人。不过在节目中，黄晓明也劝网友减肥不要这么着急，因为一下子减这么多，身体真的受不了。

　　当然，黄晓明出现在这个节目中是为了宣传自己拍摄的电影《最后的真相》，看到黄晓明为了拍摄电影这么努力，那么这个电影真的值得一看。

　　02下手狠，不止这一次。

　　其实，黄晓明在拍摄上一部电影《戴假发的人》时，就开始减肥了。黄晓明采取的就是节食的方法。

　　而黄晓明拍摄这部电影距离现在不到一年的时间，在当时连导演董越都为他感动，董越在自己的动态上留言，黄晓明为了减肥不仅采取节食的方法，为了扩大效果还连续熬夜。有一次，黄晓明实在是撑不下去了，脸色惨白地趴在了道具上，声音虚弱地说道：“我想休息几分钟”。

　　激烈的减肥已经让他的心脏受不了了，看着就让人心疼。

　　当时，黄晓明也回应了董越的动态，认为自己就是太心急了，吃的太少，导致身体中的营养失衡，但是为了拍戏进度，又不得不熬夜拍戏，才导致心脏出了问题。

　　这次，在拍摄《最后的真相》时，黄晓明又故伎重演，采取同样的方法，将体重减了下来，才有了翻天覆地的变化。

　　但是，这种破坏性的减肥，对于身体的伤害也是巨大的，正如黄晓明在节目中说出自己心悸一样，真的不赞成为了减肥而伤害自己的身体。

黄晓明为什么要减重30斤？

　　近日黄晓明工作室发出一组生图，图中黄晓明肉眼可见瘦了不少，悠闲啃着苹果，下颌线异常优越。

　　据说黄晓明为了新戏的准备，两个月内不吃主食暴瘦了20多斤，不少网友觉得黄晓明这个年纪愿意为了新戏做这样的努力还是蛮有毅力的。

　　网友们看到图片后纷纷感慨称瘦了的黄晓明彻底去油了，中年大叔感不复存在，颜值回春看着像28岁。

　　之前很长一段时间里面，黄晓明都被网友冠上油腻的标签，但是实话实说，这次黄晓明暴瘦之后，气质真的清爽了很多，脸和五官看起来整体精致了不少，特别配上时尚年轻的造型，甚至有点男团的味道。

　　黄晓明这一次是为了自己的新电影《戴假发的人》而减肥。

　　在最近的一次采访中他表示，因为剧情当中的形象要求，电影导演让他减肥30斤，现在已经减了20多斤，还有10斤要减。

　　聊到减肥方法时，黄晓明说自己基本就是靠饿着，然后偶尔运动。

　　这几年里，黄晓明发胖一直都有被网友嘲讽。

　　《中餐厅》综艺播出的时候，除了出圈的明言明语外，也有不少人讽刺他些许中年油腻。

　　而黄晓明自己也说自己是易胖体质，就算晚上什么都不吃只喝水，第二天体重都还是会涨。

　　由此看来，这次为了这部新电影，晓明哥也算是下了狠心。

　　《戴假发的人》的导演董越前些日子也发微博力挺黄晓明，表示晓明哥真的为了这部电影付出了太多。

　　拍摄期间，因为节食与连续熬夜，他数次感到心脏不适，面色惨白的趴在道具上请求休息几分钟。

　　粉丝们都非常心疼，不过黄晓明本人的回应很坦然，称这是一个演员理所应当该去做的。

　　今年11月，黄晓明凭借着《烈火英雄》第二次被评为金鸡影帝。

　　希望在晓明哥与制作组的共同努力下，新作《戴假发的人》也能够取得好成绩。

明星减肥瘦身的方法是什么？

　　1.袁姗姗

　　她的午餐：西蓝花+白粥，这个粥真是比我脸都白啊!

　　她曾自爆，说自己曾经最胖是126斤，之后8天没有吃东西，然后每天晚上还快走半个小时。

　　然后8天时间就瘦了10斤。

　　后来就开始去学健身，控制自己的饮食，拒绝肥腻的东西。

　　就是少油少盐的吃法。

　　2.张天爱

　　太子妃吃草记，一年半时间：116→90斤。

　　方法就是饮食控制和疯狂健身。

　　具体内容请看访谈~

　　3.刘诗诗

　　五年没吃过主食。

　　(想来刘诗诗夫妇到现在不孕不育指不定可能也有这个原因。

　　因为长期不吃主食会绝经，绝经就生不了baby了。

　　当然，这只是名侦探柯南的推测.........)

　　4.张予曦

　　国民老公的前女友。

　　一年不吃晚饭，从105斤减到了82斤。

　　当然啦，没有170，差不多166。

　　5.张馨予

　　平时的一日三餐，仿佛看到了一片绿油油的呼伦贝尔草原。

　　6.倪妮

　　早在高中时，是个122斤的姑娘，在张艺谋选中她拍摄《金陵十三钗》时减肥到了104斤。

　　倪妮的腿我一直都觉得超好看啊!

　　7.伊能静

　　看看，吃了10天没有任何调料，清烫的白肉，蔬菜，为什么都没有暴食？换了我，暴的死去活来了吧？

　　8.杨紫

　　之前这姑娘不是获得了执念瘦身奖吗。

　　放眼微博，都是减肥的内容。

　　当初在拍《幸福来敲门》，她用了一周时间狂减10斤，每天不吃饭，实在饿得不行了就吃点酸奶和樱桃。

　　拍《欢乐颂》每天吃饭只吃两口，然后就不吃了还跑去跑步。

　　以上是黄晓明为什么要减重30斤的详细答案，以及黄晓明瘦了20斤现在多重，黄晓明多长时间减了20斤，黄晓明减肥后的体重，43岁黄晓明暴瘦20斤，黄晓明为啥瘦了20斤等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在滚锁常识的首页。