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孕妇饮食禁忌手册与注意事项 孕妇能吃车厘子吗早期

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孕妇饮食禁忌手册与注意事项

孕妇能吃车厘子吗早期

  可以吃车厘子。车厘子里面富含各种维生素以及铁剂,对补充孕囊发育所需要的营养物质有很好的作用。

  车厘子含有丰富的维生素A,是苹果的4-5倍,可以给孕妇补充足够的维生素A元素。其次车厘子里面含有丰富的维生素E、花膏素、花青素,这些有很好的抗氧化的作用,可以缓解孕妇孕期的肌肉酸痛。

  此外,车厘子里面还含有丰富的铁元素,可以提高孕妇的免疫功能,促进血红蛋白的合成,预防孕妇的贫血。但是车厘子里面含糖分也比较高,如果血糖高的孕妇尽量不要吃,每天也不要过量的去食用。

孕妇饮食禁忌手册与注意事项

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