足三里是什么穴位，足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。以及等问题，今天小编将带您来分享一下。

足三里可以拔罐吗

　　足三里可以拔罐的。

　　足三里是可以拔罐的。对足三里进行刺激可以提升免疫力，但要遵循一些注意事项。

　　一、原因：足三里是强身保健的要穴，现代研究表明，通过拔罐，能够加强对足三里的刺激，增强肠胃的吸收功能，还可以提高机体免疫力。中医认为，足三里属于足阳明胃经的合穴，为多气多血之脉，古人将其称为长寿穴。

　　二、注意事项： 1、要选择合适的罐子，足三里在小腿，所以不宜选择过大的罐子，最好选择医疗用的火罐。 2、要知道基本穴位知识，能够准确找出足三里的位置。 3、留罐时间要适宜，一般为5-10分钟，留罐时间太长容易导致皮肤发生水泡。三、禁用人群：孕妇、过度饥饿和疲劳、病人过度虚弱者、酗酒者。

足三里是什么穴位

　　人体的穴位有很多，每个穴位都对应着相应的器官或是疾病，所以有时候穴位是个很好的方法，那么足三里是什么穴位呢，下面一起来看看吧。

足三里是什么穴位&

　　足三里穴，是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

　　深层有胫前动、静脉的分支或属支。

足三里怎么找

　　正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处是穴位。

　　在外膝眼之下方三寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。

按摩足三里的最佳时间

　　足三里是人体治病的要穴之一，位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，是个经常用到的穴位。

　　按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7-9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。

　　晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用。

按压足三里多久适合

　　每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

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