炒板栗吃了有什么好处和坏处呢？答案是好处：的。关于炒板栗吃了有什么好处和坏处呢以及炒板栗吃了有什么好处和坏处呢，吃炒板栗的好处，炒板栗对身体有什么好处，炒的板栗吃了会对身体好吗，炒板栗对身体好不好等问题，本站小编将为你整理以下的生活知识：

炒的板栗吃了会对身体好吗

　　炒的板栗吃了会对身体好的。

　　从中医的角度来讲，炒栗子性寒、味甘，具有养胃健脾、强筋健骨、补肾壮阳的功效。适量吃一些炒栗子可以增强脾胃的蠕动能力，从而促进食欲。

　　而且从营养学的角度来讲，栗子里面含有大量的淀粉和纤维素，可以迅速地增加饱腹感，能够为人体的新陈代谢提供能量。但是建议患者吃多之后容易升高血糖，所以有糖尿病的患者要慎用。

炒板栗吃了有什么好处和坏处呢

　　好处：

　　炒板栗中富含不饱和脂肪酸和矿物质，适量食用能促进机体的新陈代谢，预防疾病，延缓衰老；炒板栗中还有丰富的纤维素含量，适量食用能促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。

　　坏处：

　　炒板栗中淀粉含量较高，过量食用会导致淀粉摄入过多，无法及时被肠胃所吸收，从而引发胀气现象；板栗中的淀粉和碳水化合物含量较高，热量相对来说也较高，过量食用会导致人体过量摄入过多，无法及时被消耗，就会转化成脂肪储存在人体。

炒板栗的好处与坏处

　　板栗富含多种维生素及微量元素，具有补肾强筋，活血益气，健脾养胃的功效；坏处就是淀粉含量也较多，不能吃太多，吃太多怕消化不好，。