11月1日，一份名为关于禁止午间趴睡的通知的文件在网上热传，引发网友普遍关注。2日早上，涉事的杭州某电子商务公司负责人回复上游新闻记者称：文件属实，员工可以买折叠床来睡。杭州市西湖区人力社保局表示该文件不违反相关法规，属于公司内部规定。

杭州一家公司的规定引发舆论关注。 图片来源：网络

上游新闻记者在这份文件上看到，这份文件由涉事公司人力资源签发，落款是2022年10月31日。文件称入冬后禁止午间趴在桌上午睡，自2022年11月1日起生效并执行。对于为何禁止员工午间趴睡？文件写着：冬季天气寒凉，人体进入睡眠之后，体温下降，抵抗力变弱，在办公室内又少着御寒衣物，午睡就非常容易受凉，同时午睡方式错误还容易引起其他疾病。冬季气温低下，血液循环本就缓慢，趴在办公桌上午睡，身体容易受到压迫，血液循环差，还会出现冻疮和肢体麻木的现象。而且冬季午睡如果离午餐较近，还会导致食物消化不良，引起胃肠道疾病。

公司所发文件是否属实？11月2日，杭州某电子商务公司相关负责人就此事回复上游新闻记者，称公司没有禁止午睡，只是冬天到了，要大家注意睡觉（方式），可以买折叠床等躺着睡就好了，只是不能趴着（在桌上）睡。

此后，杭州市西湖区人力社保局办公室工作人员回复上游新闻记者称：这是公司内部的规定，没有违反劳动法，也没有对员工进行伤害，既然不准趴在桌子上午睡，可以选择其他方式午睡，比如躺着睡。

午睡支招》》

午休姿势的两大方案

记者网上搜索发现，之前有媒体报道过午睡姿势的两大方案。

方案1：能躺在床上最完美

最理想的睡姿当然是平躺在一张床上，枕着高度适中的枕头入睡。在这种姿势下，脊柱各部分能得到有效放松，脊柱也会处于更加稳定的状态。

方案2：头靠墙或椅背睡觉

如果没有配备午休空间，那么在午睡时，可以选择让头部正后方靠在墙上或者椅背上入睡。需要注意的是，要让腰骶部紧靠椅子靠背，或者带个腰垫承托腰骶部，避免悬空。在这种情况下，一个U型枕也可以部分地让脖子得到支撑，缓解不适。

上游新闻记者 冯盛雍

编辑 杨波

责编 李洋 官毅

审核 冯飞

网友看法

1、网友钱塘美霄：禁止员工趴桌午睡，这确实是公司内部管理的事情，外人不要干预。但公司同意员工买折叠床来睡，还是比较人性化的，无可指责了。

2、网友爱创作的小蜜蜂：杭州的公司真是无法无天！既然都能躺着睡了，为什么不可以趴着睡

3、网友自在的俊俏晚风：标题是取消午间午睡，我的理解就是中午不给睡觉，更别提带折叠床来睡了

4、网友潇湘轩君：上班这么多年，所在公司午休都是趴桌睡的

5、网友ciciluo：一人一个折叠床有地方放吗？

6、网友草堂天闲：公司有关爱之心，防止员工趴着睡受凉生病。在当今新冠疫情背景下，对发烧发热很敏感。同时，本来疫情影响，大小企业经营就受到一定困难，再有员工因睡觉生病，这个企业就雪上加霜了。 虽然公司不同意趴在桌上睡，但同意员工买折叠椅睡，这这样还能盖被子，挺好！不过这折叠椅是公司买还是职工自己买，属于不属于职工福利呢？有待商榷哦。 总之，人是活的，怎么有利怎么来。

7、网友青艺景观设计：意思就是禁止午睡，员工都会这么理解，只是被曝光了找个说辞而已

8、网友雨虹41：实际上，公司原意禁止员工午睡的，但是该文已发到网上，公司为了能给公众一个合理的解释，便自圆其说，玩个文字游戏，可以买床睡，毕竟文件中没有规定不可以买床睡嘛，当然了你也可以打个地铺，也可以躺在桌上睡，文件也没有规定，员工要正确理解公司的文字游戏，可以钻钻空子，只要不趴着，其他任何午睡方式都没规定，直到规定以后再说，最后奉劝员工: 公司说了算，跟公司叫板，随时炒鱿鱼，哈哈。

9、网友一个大罗布：趴着睡确实不舒服

10、网友Chavone：主题词：取消 午间 午睡[打脸]

11、网友你长得好好吃：公司没空调的么[狗头]

12、网友judiesh：文件左下角关键词：取消 午间 午睡 这么明显

13、网友又一年来啦：用貌似关心的口吻取消午间午睡！取消啥意思不明白吗？

14、网友曾经的我曾经是你：大家都给带偏了。主题词是：取消午间午睡

15、网友吵吵闹闹安安静静：公司是怕有些本身体质有问题的同事趴着睡，在公司出现意外吧。可以发文提醒一下，但是强制不让趴着睡说不过去了，而且文件里并没有提出解决建议，媒体问了才说可以买折叠床，真的买了，公司又不干了

16、网友评论员小米：我们公司恰恰相反，，，只能爬办公桌上睡，，，，不能用折叠床[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

17、网友踏火无痕2013：关键买折叠床，放那里午休啊，公司有地方吗，有休息室吗，我觉得只要有休息室，没人愿意趴桌子上睡觉啊

18、网友奇耳看世界：变相压榨休息时间呗

19、网友七日之火巨神兵：工位没那么大空间的，放折叠床又是敷衍

20、网友爱棒棒糖的小呆呆：我们公司也不给趴办公桌上睡觉