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三伏天吃羊肉吗

　　可以的，三伏天吃羊肉的。

　　三伏天是可以吃羊肉的，三伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将湿气排出体外。夏天冷饮、空调会给胃带来健康问题，

　　容易刺激胃肠造成消化系统功能紊乱，吃羊肉可以有暖胃生津的功效。羊肉味甘，性温，夏天是适合吃羊肉的，

　　羊肉有补中益气的功效，可以补元阳，补精血，夏天吃羊肉对提高人的身体素质和抗病能力十分有益。

三伏天要吃饺子吗

　　不管过什么节可以说是饺子是必不可少的，在这三伏天的时候是不是也是要吃饺子的？三伏天的时候有什么事项是需要注意一下的？

三伏天要吃饺子吗

　　三伏天的时候可以吃饺子。

　　在吃饺子的时候一定要注意量，尤其是吃肉馅的饺子不容易消化，有可能会对胃肠道增加负担，导致腹部不适症状出现。

　　三伏天属于一种节气，而且天气比较热，很容易导致人体出现食欲不振现象，而且食物也很容易出现变质，在吃东西的时候尽量选择一些比较新鲜、清淡、好消化的食物，尤其是对于本身患有胃肠道疾病的患者。

三伏天要注意些什么

　　空调温度不宜过低

　　建议室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要直对着空调。

　　如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

　　喝水不宜过快

　　由于三伏天，气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。

　　但如果喝水太快，水分会快速进入血液，严重时会出现胸闷、气短等症状。

　　因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。

　　每次只喝100~150毫升，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

　　健康饮食不宜贪凉

　　这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。

　　饮食注意油腻，以清淡的为主。

　　调整作息时间

　　减轻劳动或运动强度。

　　根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的最高时间段进行户外工作或者运动。

　　保持充足睡眠。

　　充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松。

　　睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下。

三伏天会导致月经推迟吗

　　一般正常的月经周期提前或延后7天以内仍属正常,但是月经长时间不来属于月经失调：情绪异常，寒冷刺激；

　　，节食，嗜烟酒等，建议去妇科医院检查下激素六项

三伏天和夏至的关系

　　夏至和三伏没有什么关系。

　　夏至指的是二十四节气之一，一般时间点在每年公历6月21日-22日之间，这一天太阳直射北回归线，北半球全年中白天最长、夜晚最短的一天。

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